AJUDA EMOCIONAL
Vencer a Depressão
Prof Alexandre Rivero (CRP-06/8815)
psicólogo clínico 40 anos
professor universitário 25 anos
supervisor clínico
mestrado USP
11 OBJETIVOS da "BOA TERAPIA"
1º Organizar seus sentimentos,
2º Esvaziar sentimentos de mágoa, raiva, medo, pânico, vingança...
3º Acalmar sua mente,
4º Desenvolver habilidades para lidar com pessoas,
5º Diminuir sua impulsividade e explosões,
6º Ajudar a se entender e tomar decisões,
7º Fortalecer sua autoestima e autoconfiança,
8º Descobrir suas metas profissionais e afetivas,
9º Aprender a estabelecer relacionamentos amorosos,
10º Favorecer a autonomia,
11º Trabalhar a superação de traumas e a expressão afetiva,
"Não basta olhar e ouvir o cliente. É preciso mediar o desenvolvimento de competências, habilidades e reconstruir cognitivamente sua narrativa de si e do mundo, monitorando-se resultados. A expansão da consciência é implícita a todo o processo terapêutico."
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