Vencer a Depressão

Prof Alexandre Rivero (CRP-06/8815) 

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psicólogo clínico 40 anos

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professor universitário 25 anos

supervisor clínico

mestrado USP

11 OBJETIVOS da "BOA TERAPIA"

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  1º   Organizar seus sentimentos,

  2º   Esvaziar sentimentos de mágoa, raiva, medo, pânico, vingança...

  3º   Acalmar sua mente,

  4º   Desenvolver habilidades para lidar com pessoas,

  5º   Diminuir sua impulsividade e explosões,

  6º   Ajudar a se entender e tomar decisões,

  7º   Fortalecer sua autoestima e autoconfiança,

  8º   Descobrir suas metas profissionais e afetivas,

  9º   Aprender a estabelecer relacionamentos amorosos,

10º   Favorecer a autonomia,

11º   Trabalhar a superação de traumas e a expressão afetiva,

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"Não basta olhar e ouvir o cliente. É preciso mediar o desenvolvimento de competências, habilidades e reconstruir cognitivamente sua narrativa de si e do mundo, monitorando-se resultados.  A expansão da consciência é implícita a todo o processo terapêutico."

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